HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-031

Datum

Do 04.09.2025 - 04.12.2025

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

04.09.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

11.09.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

18.09.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

25.09.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

02.10.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

09.10.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

30.10.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

06.11.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

13.11.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

20.11.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

27.11.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

04.12.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

108,00€

4 vorrätig

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