Kursinformationen
Kursnummer
Z7323-014
Datum
Sa 05.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Termin
zzgl. Versandkosten
12 vorrätig
HDF Warendorf
Referent*in
Ana Trancota
Kategorie
Persönlichkeitsbildung
Kursort
Waf; HdF 3; Meditationsraum
In diesem Workshop lernen Frauen, wie sie sich selbst im hektischen Alltag nicht aus den Augen verlieren und ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen. Durch praktische Übungen, Selbstreflexion und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen entdecken sie Strategien zur Selbstfürsorge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop bietet Techniken zur Stressbewältigung, Methoden zur Entspannung und Tipps für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Frauen erfahren, wie wichtig es ist, auch mal „Nein“ zu sagen und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.
Für die Teilnahme wird emotionale Stabilität und psychische Gesundheit vorausgesetzt.
Kursnummer
Z7323-014
Datum
Sa 05.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Termin
zzgl. Versandkosten
12 vorrätig