HDF Warendorf
Referent*in
Claudia Sommer
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Ostbevern-Brock; Ladbergener Str. 10; Pfarrheim Herz-Jesu
Es geht um ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem alle Muskelgrupppen angesprochen werden. Das Training verbessert Haltung und Balance. Die Übungen sind variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes einzelnen angepasst werden. Wichtiges Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur des Rückens, Beckenboden und der Körpermitte zu stärken.
Kursnummer
Z7333-558
Datum
Mo 21.07.2025 - 28.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Dauer
2 Termine
21.07.2025 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu
28.07.2025 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu