HDF Warendorf

Pilates für Anfänger*innen

Referent*in

Dilek Schröder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Den Körper in Form bringen und das eigene Körpergefühl trainieren – das geht mit Pilates. Mit dieser Trainingsmethode wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit geschult. Dabei sind die sechs Grundprinzipien: Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision wesentlich. Dieser Kurs eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse zum Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-132

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Anfänger*innen

27.08.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

03.09.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

10.09.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

17.09.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

24.09.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

01.10.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

08.10.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

29.10.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.11.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.11.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.11.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

26.11.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

03.12.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

10.12.2024 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

74,68€

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