HDF Warendorf

Pilates für Anfänger*innen

Referent*in

Dilek Schröder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Den Körper in Form bringen und das eigene Körpergefühl trainieren – das geht mit Pilates. Mit dieser Trainingsmethode wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit geschult. Dabei sind die sechs Grundprinzipien: Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision wesentlich. Dieser Kurs eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse zum Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-053

Datum

Di 02.09.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Anfänger*innen

02.09.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.09.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.09.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.09.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.09.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.10.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.10.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.11.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.11.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.11.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

25.11.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.12.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.12.2025 19:30 - 20:30 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

78,00€

2 vorrätig