HDF Warendorf

Rückenfitness: Tu’s für Dich

Referent*in

Andrea Ruch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Hoetmar; Hellstr. 3; Pfarrheim

Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-522

Datum

Mi 10.04.2024 - 19.06.2024

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfitness: Tu's für Dich

10.04.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

17.04.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

24.04.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

08.05.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

15.05.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

05.06.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

12.06.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

19.06.2024 08:00 - 08:45 Pfarrheim-Pfarrheim, Pfarrheim

32,00€

kfd-Mitglieder zahlen den Teilnehmerbetrag in Höhe von 32,00 €

Anmeldungen bitte bei Annette Höne, Tel. 02585 452