HDF Warendorf

Rückenschule
Relevantes Wissen und Übungen zur Rückengesundheit

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu lindern bzw. eine Chronifizierung zu vermeiden. In diesem Kurs ist es mir wichtig, Ihnen ein Gesamtbild des eigenen Rückens und dessen Verhaltens zu erstellen. Ein Angebot, um sich während der Stunden immer wieder neu mit den verschiedenen Aspekten Ihrer Haltung oder einem deutlich hervortretenden Bewegungsmuster auseinander zu setzen.
Haltung ist nicht „Halte“, sondern Bewegung – Spiel mit dem Gleichgewicht (Dore Jacobs)

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-091

Datum

Di 05.08.2025 - 14.10.2025

Uhrzeit

15:45 - 17:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschule

05.08.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.08.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.08.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.08.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.09.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.09.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.09.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.09.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.09.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.10.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.10.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

99,00€

12 vorrätig

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