HDF Warendorf

Rückenschule
Relevantes Wissen und Übungen zur Rückengesundheit

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu lindern bzw. eine Chronifizierung zu vermeiden. In diesem Kurs ist es mir wichtig, Ihnen ein Gesamtbild des eigenen Rückens und dessen Verhaltens zu erstellen. Ein Angebot, um sich während der Stunden immer wieder neu mit den verschiedenen Aspekten Ihrer Haltung oder einem deutlich hervortretenden Bewegungsmuster auseinander zu setzen.
Haltung ist nicht „Halte“, sondern Bewegung – Spiel mit dem Gleichgewicht (Dore Jacobs)

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-089

Datum

Di 07.01.2025 - 15.04.2025

Uhrzeit

15:45 - 17:15 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschule

07.01.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.01.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

21.01.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.01.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.02.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.02.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.02.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.02.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.03.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.03.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.03.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.03.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

01.04.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

08.04.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.04.2025 15:45 - 17:15 HdF-HdF, Gymnastikraum

135,00€

11 vorrätig

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