Das Ziel des Schnupperlaufkurs ist in erster Linie, dass die Sportart Laufen ausprobiert und getestet werden kann. Insbesondere bei Zweifeln an der gesundheitlichen Eignung ist der Schnupperlaufkurs sehr gut geeignet, die Belastung für den Körper (Herz-Kreislauf, Gelenke, Knochen, Bänder, Sehnen usw.) zu testen und mögliche Auswirkungen wahrzunehmen.
Außerdem können Sie sich von mir als Kursleiter ein Bild machen und lernen den methodischen Ablauf einer Kurseinheit kennen, die identisch mit dem Ablauf im 12 Wochen Kurs ist.

Der Schnupperlaufkurs umfasst insgesamt zwei geführte Trainingseinheiten und geht über 2 Wochen. Nach dem Motto „einmal ist kein Mal“ gibt es in jeder Woche neben der geführten Laufeinheit weitere „Hausaufgaben“. Die Kursgebühr beträgt 25,00 € pro Person. Die Teilnahme am Schnupperlaufkurs ist nicht Voraussetzung zur Teilnahme am 12-Wochen-Laufkurs.
Die Mindestteilnehmerzahl des Kurses sind 5 Teilnehmende, die maximale Gruppengröße beträgt 20 Teilnehmende. Es wird ein gemischter Kurs durchgeführt, es gibt außer der gesundheitlichen „Eignung“ keine weiteren Eingangsvoraussetzungen. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie gesundheitlich geeignet sind, am Kurs teilzunehmen, empfehle ich Rücksprache mit ihrem Hausarzt.
Treffpunkt: Haupteingang am Haus der Familie in Warendorf