HDF Warendorf

Sport ab 60 – Fit für den Alltag
Stabilität und Beweglichkeit

Referent*in

Tatjana Frei

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Eine leichte Schongymnastik steigert die Beweglichkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung von Muskulatur und Gelenken sowie Entspannungsübungen wird allgemeinen Altersbeschwerden vorgebeugt. Sowohl für Geübte als auch Ungeübte wird die Bewegung in der Gemeinschaft das Wohlbefinden steigern und viel Freude bereiten.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-117

Datum

Mi 19.11.2025 - 17.12.2025

Uhrzeit

14:30 - 16:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sport ab 60 - Fit für den Alltag

19.11.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.11.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.12.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.12.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.12.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

45,00€

10 vorrätig

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