HDF Warendorf

Sport ab 60 – Fit für den Alltag
Stabilität und Beweglichkeit

Referent*in

Tatjana Frei

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Eine leichte Schongymnastik steigert die Beweglichkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung von Muskulatur und Gelenken sowie Entspannungsübungen wird allgemeinen Altersbeschwerden vorgebeugt. Sowohl für Geübte als auch Ungeübte wird die Bewegung in der Gemeinschaft das Wohlbefinden steigern und viel Freude bereiten.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-095

Datum

Mi 07.01.2026 - 25.03.2026

Uhrzeit

14:30 - 16:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sport ab 60 - Fit für den Alltag

07.01.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.01.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

21.01.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.01.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.02.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.02.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.02.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.02.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.03.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.03.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.03.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.03.2026 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

108.00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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