HDF Warendorf

Sport ab 60 – Fit für den Alltag
Stabilität und Beweglichkeit

Referent*in

Tatjana Frei

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Eine leichte Schongymnastik steigert die Beweglichkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung von Muskulatur und Gelenken sowie Entspannungsübungen wird allgemeinen Altersbeschwerden vorgebeugt. Sowohl für Geübte als auch Ungeübte wird die Bewegung in der Gemeinschaft das Wohlbefinden steigern und viel Freude bereiten.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-114

Datum

Mi 08.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

14:30 - 16:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sport ab 60 - Fit für den Alltag

08.01.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.01.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

22.01.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.02.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.02.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.03.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.03.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.03.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.03.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.04.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.04.2025 14:30 - 16:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

99,00€

7 vorrätig

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