HDF Warendorf

Mehr Gelassenheit im Leben
Selbstfürsorge-Strategien für Frauen

Referent*in

Ana Trancota

Kategorie

Persönlichkeitsbildung

Kursort

Waf; HdF 3; Meditationsraum

In diesem Workshop lernen Frauen, wie sie sich selbst im hektischen Alltag nicht aus den Augen verlieren und ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen. Durch praktische Übungen, Selbstreflexion und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen entdecken sie Strategien zur Selbstfürsorge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop bietet Techniken zur Stressbewältigung, Methoden zur Entspannung und Tipps für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Frauen erfahren, wie wichtig es ist, auch mal „Nein“ zu sagen und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.
Für die Teilnahme wird emotionale Stabilität und psychische Gesundheit vorausgesetzt.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, privater Mittagssnack
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7323-014

Datum

Sa 05.04.2025

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termin

35,00€

12 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.