HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Leslie Ponce Moya

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Decke, kleines Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-012

Datum

Mo 01.09.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

01.09.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

08.09.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

29.09.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

06.10.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

27.10.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

03.11.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.11.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

17.11.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

24.11.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

01.12.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

08.12.2025 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

99,00€

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