HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-030

Datum

Do 08.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

08.05.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

15.05.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Pfarrheim St. Marien

22.05.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

05.06.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

12.06.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

26.06.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

03.07.2025 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

63,00€

4 vorrätig

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