Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte ab 55+

HDF Warendorf

Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte ab 55+

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Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein überliefertes Übungssystem aus Indien um Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen.
Dafür praktizieren wir gemäß der fünf Säulen des Yoga.
Wir üben in verschiedenen Intensitätsstufen von Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Während der Praxis hast du die Möglichkeit über die Beobachtung und Lenkung des Atemflusses mehr und mehr in deine Mitte zu finden und zu entspannen.

Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk

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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-002

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte ab 55+

13.01.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

20.01.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

27.01.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Meditationsraum

03.02.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.02.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.03.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

17.03.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

24.03.2026 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

72,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!