HDF Warendorf
Referent*in
Maira Seeger
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Waf; HdF 8; Vortragsraum
Yoga stärkt das Wohlbefinden und die positive Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft. Schwangerschaftsspezifische Körperübungen (Asanas) bereiten auf die Geburt vor und führen zu mehr Ruhe und Kraft. So hilft Yoga, den Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt gestärkt entgegen zu treten. Die Übungen wirken aktivierend und entspannend und können bei regelmäßigem Üben auch Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen und Rückenschmerzen lindern. Alle Übungen sind speziell für Schwangere konzipiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursnummer
A7332-021
Datum
Mo 12.01.2026 - 09.02.2026
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Dauer
5 Termine
12.01.2026 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum
19.01.2026 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum
26.01.2026 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum
02.02.2026 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum
09.02.2026 16:15 - 17:45 HdF-HdF, Vortragsraum