HDF Warendorf

Gymnastik zum Fitbleiben

Referent*in

Martina Stille

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Die Bewegung ist eine gute Voraussetzung, um körperliche Fitness zu erlangen und zu einer verbesserten Kondition zu kommen.
Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur mit anschließenden Dehnungsübungen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem kleinen Entspannungsteil.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-089

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik zum Fitbleiben

13.01.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

20.01.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.01.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.02.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.02.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.02.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.02.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.03.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.03.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.03.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.03.2026 09:00 - 09:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

49,50€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!