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HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.
Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-101

Datum

Mo 12.01.2026 - 16.03.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

12.01.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.01.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

26.01.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.02.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.02.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.02.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.03.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.03.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.03.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

54,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!