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HDF Warendorf

Pilates Fitness*
mit Kleingeräten

Referent*in

Claudia Sommer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ostbevern-Brock; Ladbergener Str. 10; Pfarrheim Herz-Jesu

Es geht um ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem alle Muskelgrupppen angesprochen werden. Das Training verbessert Haltung und Balance. Die Übungen sind variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes einzelnen angepasst werden. Wichtiges Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur des Rückens, Beckenboden und der Körpermitte zu stärken.
Bitte mitbringen:
Trinkflasche, Stoppersocken, Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-576

Datum

Mo 14.09.2026 - 12.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates Fitness*

14.09.2026 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu

21.09.2026 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu

28.09.2026 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu

05.10.2026 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu

12.10.2026 18:00 - 18:45 Pfarrheim Herz-Jesu-Pfarrheim Herz-Jesu, Pfarrheim Herz-Jesu

15.00€

Anmeldungen unter Tel. 02532 1742