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HDF Warendorf

Bauch, Beine, Po und mehr!

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Begonnen wird mit einem Warm up aus leichten Aerobic-Schritten, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskulatur des Körpers aufwärmen. Danach geht es weiter mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, vor allem für Bauch, Beine und Po. Durch vielseitige und effektive Übungen zusammen mit guter Musik wird der gesamte Körper trainiert und in Form gebracht.
Zum Durchatmen klingt die Stunde mit Stretching (Dehn-Übungen) aus. Diese Stunde ist das Richtige für alle Männer und Frauen die Lust haben, in einer Gruppe zu guter Musik etwas Gutes für Ihren gesamten Körper zu tun.
Bitte mitbringen:
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-098

Datum

Do 15.01.2026 - 19.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bauch, Beine, Po und mehr!

15.01.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

22.01.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

29.01.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.02.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.02.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.02.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

26.02.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.03.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.03.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.03.2026 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

45,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!