HDF Warendorf

Bauch, Beine, Po und mehr!

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Begonnen wird mit einem Warm up aus leichten Aerobic-Schritten, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskulatur des Körpers aufwärmen. Danach geht es weiter mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, vor allem für Bauch, Beine und Po. Durch vielseitige und effektive Übungen zusammen mit guter Musik wird der gesamte Körper trainiert und in Form gebracht.
Zum Durchatmen klingt die Stunde mit Stretching (Dehn-Übungen) aus. Diese Stunde ist das Richtige für alle Männer und Frauen die Lust haben, in einer Gruppe zu guter Musik etwas Gutes für Ihren gesamten Körper zu tun.

Bitte mitbringen:
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-082

Datum

Do 04.09.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bauch, Beine, Po und mehr!

04.09.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.09.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.09.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

25.09.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.10.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.10.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.10.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

06.11.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

13.11.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

20.11.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

27.11.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.12.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.12.2025 18:30 - 19:15 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

58,50€

23 vorrätig

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