HDF Warendorf
Referent*in
Agnes Korczyk
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Warendorf; Emspark
Nicht selten gewöhnen wir uns durch Stress, einseitige Körperhaltung und unseren modernen Lebensstil dysfunktionale Atemmuster an, welche uns langfristig krank machen können.
In diesem Kurs findest du wieder Bezug zu deinem Atem, kombiniert mit frischer Luft und Bewegung.
Wir nutzen den Schwung des Frühlings und tun etwas für unsere Stimmung, Leistungsfähigkeit, Entspannung, Atemgesundheit und unser Wohlbefinden.
Gleichzeitig stärken wir unser Immunsystem und etablieren eine neue Gewohnheit in unseren Alltag.
Du bekommst Wissen rund um deine Atmung und wie du deinen Atem funktionaler für dich nutzen kannst. Auch beschäftigen wir uns mit der Frage, warum die Nasenatmung für uns so gesund ist und wie entscheidend CO2 für unser System ist.
Du lernst neue Atemtechniken aus der Buteyko-Methode kennen und kannst das Erlernte direkt im Anschluss für dich in deinen Alltag integrieren.
Der erste Termin findet in den Räumlichkeiten des Hauses der Familie statt. Hier wird die theoretische Basis vermittelt. Die weiteren Termine bewegen wir uns im Warendorfer Emspark.
DU BRAUCHST:
wetterangepasste Kleidung und Schuhe, etwas zum Trinken und vor allen Dingen Lust & Freude auf Bewegung mit Gleichgesinnten.
Kursnummer
A7332-055
Datum
Do 23.04.2026 - 28.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
5 Termine
23.04.2026 18:00 - 19:00 HdF-HdF, Konferenzraum
30.04.2026 18:00 - 19:00 -, Emspark
07.05.2026 18:00 - 19:00 -, Emspark
21.05.2026 18:00 - 19:00 -, Emspark
28.05.2026 18:00 - 19:00 -, Emspark
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