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HDF Warendorf

Ernährung in den Wechseljahren – mit Genuss und Wissen

Referent*in

Melissa Gründker

Kategorie

Gesunde Ernährung

Kursort

Waf; HdF 6; Kochstudio

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab etwa 40 Jahren, die ihren Körper in den Wechseljahren gezielt unterstützen möchten. Sie erhalten fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen rund um hormonelle Veränderungen, typische Beschwerden und die Rolle der Ernährung.
Im Anschluss setzen wir das Gelernte direkt praktisch um: Gemeinsam kochen wir alltagstaugliche, ausgewogene Gerichte, die gut schmecken und guttun. In entspannter Atmosphäre bleibt zudem Raum für Austausch und persönliche Fragen.

Alle Rezepte erhalten Sie selbstverständlich auch für zu Hause.

Bitte Allergien und Unverträglichkeiten angeben.
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Kursinformationen

Kursnummer

A7334-179

Datum

Mo 14.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 21:45 Uhr

Dauer

1 Termin

22.50€

+ Lebensmittelumlage

zzgl. Versandkosten

11 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Hierzu zählen Familien mit Bezug von Bürgergeld (SGB II), Sozialhilfe (SGB XII) und Leistungen aus dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG). Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG sowie Familien die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGGF erhalten. Familien bei denen sich mindestens ein Elternteil in einer Ausbildung befindet   

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

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