Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder erhöhte Cholesterinwerte – diese Krankheitsbilder hängen oftmals zusammen und schädigen im Laufe der Jahre wichtige Organe. Eines der wirksamsten Mittel gegen Bluthochdruck und schlechte Blutfettwerte ist eine gesunde Lebensweise. Gerade im Bereich der Ernährung gibt es viele Möglichkeiten für einen herzgesunden Speiseplan, der schon manches Mal die Tabletten überflüssig gemacht hat. Praktische Empfehlungen mit Tipps für die Küche werden an diesem Abend vermittelt, so dass die Ernährungsumstellung gar nicht so schwer fallen wird.