HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-106

Datum

Mo 06.01.2025 - 14.04.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

14 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Faszientraining

06.01.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

13.01.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

20.01.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

27.01.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.02.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.02.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.02.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.02.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.03.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.03.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.03.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

31.03.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.04.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.04.2025 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

84,00€

2 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.