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HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.
Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-019

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

12.01.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.01.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.01.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.02.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.02.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.02.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.03.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.03.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.03.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.03.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

60,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!