HDF Warendorf
Referent*in
Stefanie Hartmann
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.
Kursnummer
Y7333-111
Datum
Mo 27.05.2024 - 01.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Dauer
4 Termine
27.05.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum
03.06.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum
10.06.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum
01.07.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum
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