HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-111

Datum

Mo 27.05.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:00 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

27.05.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.06.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.06.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

01.07.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

16,00€

12 vorrätig

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