HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-109

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

08.01.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

15.01.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

22.01.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

29.01.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.02.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.02.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.02.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.03.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.03.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.03.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

40,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

7 vorrätig

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