HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-021

Datum

Mo 10.08.2026 - 12.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

10.08.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.08.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.08.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

31.08.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.09.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.09.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

21.09.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.09.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.10.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.10.2026 10:00 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

60,00€

4 vorrätig

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