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HDF Warendorf

Faszientraining
Die Faszie, unser "Aschenputtel-Organ" - lange nicht entdeckt und ernst genommen

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Im Faszientraining geht es darum, den Spannungszustand des Bindegewebes und damit die Körperkontur zu verbessern. Viele Hilfsmittel werden eingesetzt, um die Faszien anzusprechen, bewusst und spürbar zu machen. Es gibt mehr als nur die inzwischen so bekannte Faszienrolle: dynamisches Federn, Dehnen, Hydrieren, Verfeinern der Wahrnehmung und muskuläre Herausforderung sind Bestandteile der Stunden.
Widmen wir uns also diesem Ganzkörpernetz. Es verwebt alle körperlichen Strukturen miteinander.
Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-113

Datum

Mo 28.10.2024 - 16.12.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

28.10.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.11.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.11.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.11.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.11.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.12.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.12.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.12.2024 10:15 - 11:00 HdF-HdF, Gymnastikraum

32,00€

zzgl. Versandkosten

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