HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-083

Datum

Mo 13.01.2025 - 07.04.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

13.01.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

20.01.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

27.01.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

03.02.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

10.02.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

17.02.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

24.02.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

10.03.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

17.03.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

24.03.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

31.03.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.04.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

72,00€

16 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.