HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.
Ort der Veranstaltung: Turnhalle der Bischöflichen Realschule, Rosenstraße 16, 48231 Warendorf

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-028

Datum

Mo 08.01.2024 - 11.03.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

08.01.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

15.01.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

22.01.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

29.01.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.02.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.02.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

26.02.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.03.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.03.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

48,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

1 vorrätig

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