HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-084

Datum

Mo 28.04.2025 - 30.06.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

28.04.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.05.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.05.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

19.05.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

26.05.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.06.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.06.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.06.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

48,00€

22 vorrätig

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