HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-085

Datum

Mo 01.09.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

01.09.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

08.09.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

15.09.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

22.09.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

29.09.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

06.10.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

27.10.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

03.11.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

10.11.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

17.11.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

24.11.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

01.12.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

08.12.2025 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

78,00€

22 vorrätig

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