HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.
Ort der Veranstaltung: Turnhalle der Bischöflichen Realschule, Rosenstraße 16, 48231 Warendorf

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-030

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

26.08.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.09.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.09.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.09.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.09.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.09.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.10.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.10.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

04.11.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

11.11.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

18.11.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

25.11.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.12.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.12.2024 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

74,68€

17 vorrätig

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