HDF Warendorf

Fitness-Mix für Frauen

Referent*in

Gabriele Marciniak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
– ein lockeres Aufwärmtraining
– Herz- und Kreislauftraining mit leichten Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
– gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.

Bitte mitbringen:
Hallenschuhe
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A7333-103

Datum

Mo 07.09.2026 - 14.12.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fitness-Mix für Frauen

07.09.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

14.09.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

21.09.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

28.09.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

05.10.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

12.10.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

02.11.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

09.11.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

16.11.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

23.11.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

30.11.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

07.12.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

14.12.2026 20:00 - 21:00 Bischöfl. Realschule-Bischöfl. Realschule, Turnhalle

78.00€

21 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.