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HDF Warendorf

Fühl dich fit mit Hatha-Yoga

Referent*in

Beate Rensing-Bley

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich aus verschiedenen Teilen harmonisch zusammensetzt und somit Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In angenehmer Atmosphäre werden Pranayama (Atemtechniken), Sonnengruß zum Aufwärmen, Asanas (Körperstellungen), Entspannungstechniken und eine kurze Meditation eingeübt. Ein besonderes Ziel bei den Übungen ist es, die Achtsamkeit nach innen zu richten und seine eigenen Emotionen, Gedanken und den Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu bringen. Daneben stärkt dieses Übungssystem die Muskulatur des gesamten Körpers und macht ihn flexibel und dynamisch. Yoga verhilft desweiteren zu einer positiven Lebenseinstellung und bringt mehr Freude ins Leben.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und ist abrechnungsfähig bei den Krankenkassen.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-023

Datum

Do 11.09.2025 - 20.11.2025

Uhrzeit

14:45 - 16:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fühl dich fit mit Hatha-Yoga

11.09.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

18.09.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

25.09.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

09.10.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

30.10.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

06.11.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

13.11.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

20.11.2025 14:45 - 16:15 HdF-HdF, Vortragsraum

72,00€

zzgl. Versandkosten

6 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Hierzu zählen Familien mit Bezug von Bürgergeld (SGB II), Sozialhilfe (SGB XII) und Leistungen aus dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG). Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG sowie Familien die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGGF erhalten. Familien bei denen sich mindestens ein Elternteil in einer Ausbildung befindet   

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

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