Ein erfülltes und gesundes Leben bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Doch wie können wir unsere körperliche und geistige Fitness langfristig erhalten? Bei dem Vortrag werden wertvolle Tipps und Strategien vorgestellt, um gesund und geistig fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Der Vortrag richtet sich an alle Altersgruppen und bietet eine Fülle von Informationen und praktischen Ratschlägen. Es wird aufgezeigt, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und geistige Aktivitäten einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.
Dozentin: Angelika Reiners, Seniorenberatung Sendenhorst