HDF Warendorf

Gymnastik für den Einstieg

Referent*in

Martina Stille

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Mit diesem Kursus soll durch eine wohldosierte Gymnastik und Entspannungsphasen die allgemeine Beweglichkeit allmählich gesteigert werden, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu stärken. Durch sanfte Gymnastik und Dehnübungen wird die geschwächte Muskulatur, sowie vergessene Muskelgruppen (Motto: „BAUCH – BEINE – PO“) wieder entdeckt und dient als Ausgleich zum Berufsalltag. Koordination und Laufökonomie zur Optimierung des Walkings runden das Programmangebot ab. Dieses Angebot richtet sich an all jene Menschen, die unter behutsamer Anleitung wieder einen Einstieg in gesunde Bewegungsformen finden und verbessern möchten.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A7333-093

Datum

Di 14.04.2026 - 14.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für den Einstieg

14.04.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

21.04.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.04.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.05.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.05.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.05.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.06.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.06.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.06.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.06.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.06.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.07.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

14.07.2026 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

58.50€

5 vorrätig

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