HDF Warendorf

Gymnastik für den Einstieg

Referent*in

Martina Stille

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Mit diesem Kursus soll durch eine wohldosierte Gymnastik und Entspannungsphasen die allgemeine Beweglichkeit allmählich gesteigert werden, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu stärken. Durch sanfte Gymnastik und Dehnübungen wird die geschwächte Muskulatur, sowie vergessene Muskelgruppen (Motto: „BAUCH – BEINE – PO“) wieder entdeckt und dient als Ausgleich zum Berufsalltag. Koordination und Laufökonomie zur Optimierung des Walkings runden das Programmangebot ab. Dieses Angebot richtet sich an all jene Menschen, die unter behutsamer Anleitung wieder einen Einstieg in gesunde Bewegungsformen finden und verbessern möchten.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-102

Datum

Di 26.08.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

14 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Gymnastik für den Einstieg

26.08.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.09.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.09.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

16.09.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

23.09.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

30.09.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

07.10.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

28.10.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

04.11.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

11.11.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

18.11.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

25.11.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

02.12.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

09.12.2025 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

63,00€

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.