HDF Warendorf

Gymnastik für den Einstieg

Referent*in

Martina Stille

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Mit diesem Kursus soll durch eine wohldosierte Gymnastik und Entspannungsphasen die allgemeine Beweglichkeit allmählich gesteigert werden, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu stärken. Durch sanfte Gymnastik und Dehnübungen wird die geschwächte Muskulatur, sowie vergessene Muskelgruppen (Motto: „BAUCH – BEINE – PO“) wieder entdeckt und dient als Ausgleich zum Berufsalltag. Koordination und Laufökonomie zur Optimierung des Walkings runden das Programmangebot ab. Dieses Angebot richtet sich an all jene Menschen, die unter behutsamer Anleitung wieder einen Einstieg in gesunde Bewegungsformen finden und verbessern möchten.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-040

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für den Einstieg

27.08.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.09.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.09.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

17.09.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

24.09.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

01.10.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

08.10.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

29.10.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

05.11.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

12.11.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

19.11.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

26.11.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

03.12.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

10.12.2024 10:00 - 10:45 HdF-HdF, Gymnastikraum

56,00€

7 vorrätig

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