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HDF Warendorf

Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren

Referent*in

Tatjana Frei

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Freckenhorst; Stiftshof 2; Haus der Vereine

Dies ist eine Gruppe für Frauen, die sich gerne gemeinsam fit halten. Das Konzept beinhaltet eine Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Dabei wird eine besonderes Augenmerk auf die stützende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gelegt. Wir trainieren moderat die Ausdauer und schulen das Gleichgewicht und die Koordinatiojn, denn das Zusammenspiel von Haltung (stützender Muskulatur), Ausdauer und Kraft sorgt für die Mobilität, die wir in Alltagssituationen brauchen, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben.
Entspannungsübungen runden die Stunde zu einem harmonischen Gesamtbild ab, so dass Sie rundum bewegt, gekräftigt und ausgeglichen nach Hause gehen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken, Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7333-517

Datum

Mi 27.08.2025 - 17.12.2025

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

17 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren

27.08.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

03.09.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

10.09.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

17.09.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

24.09.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

01.10.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

08.10.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

15.10.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

22.10.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

29.10.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

05.11.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

12.11.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

19.11.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

26.11.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

03.12.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

10.12.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

17.12.2025 09:00 - 10:00 -, Haus der Vereine

102,00€

zzgl. Versandkosten

17 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Hierzu zählen Familien mit Bezug von Bürgergeld (SGB II), Sozialhilfe (SGB XII) und Leistungen aus dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG). Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG sowie Familien die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGGF erhalten. Familien bei denen sich mindestens ein Elternteil in einer Ausbildung befindet   

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

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