HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Leslie Ponce Moya

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Decke, kleines Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-022

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

08.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

15.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

22.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

29.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

06.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

13.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

27.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

03.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

17.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

24.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

88,00€

1 vorrätig

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