HDF Warendorf
Referent*in
Leslie Ponce Moya
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Waf; HdF 8; Vortragsraum
Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.
Kursnummer
Y7332-027
Datum
Di 30.01.2024 - 12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
6 Termine
30.01.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
06.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
20.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
27.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
05.03.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
12.03.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
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