HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Leslie Ponce Moya

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Decke, kleines Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-021

Datum

Di 02.09.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

19:45 - 21:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

02.09.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

09.09.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

30.09.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

07.10.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

28.10.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

04.11.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

11.11.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

18.11.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

25.11.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

02.12.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

09.12.2025 19:45 - 21:15 HdF-HdF, Vortragsraum

99,00€

6 vorrätig

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