HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Leslie Ponce Moya

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Decke, kleines Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-028

Datum

Di 09.04.2024 - 25.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

09.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

16.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

23.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

30.04.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

07.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

14.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

21.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

28.05.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

04.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

11.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

18.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

25.06.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum

96,00€

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