HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-012

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

11.04.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

25.04.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

16.05.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

23.05.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

06.06.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

13.06.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

20.06.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

27.06.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

64,00€

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