HDF Warendorf
Referent*in
Leslie Ponce Moya
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Waf; HdF 8; Vortragsraum
Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.
Kursnummer
Y7332-021
Datum
Mo 29.01.2024 - 11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
6 Termine
29.01.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
05.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
19.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
26.02.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
04.03.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
11.03.2024 18:00 - 19:30 HdF-HdF, Vortragsraum
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