HDF Warendorf

Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7332-013

Datum

Do 29.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

29.08.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

05.09.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

12.09.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

19.09.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

26.09.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

31.10.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

07.11.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

14.11.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

21.11.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

28.11.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

05.12.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

12.12.2024 09:30 - 11:00 HdF-HdF, Vortragsraum

96,00€

3 vorrätig

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