Hatha-Yoga für Anfänger

HDF Warendorf

Hatha-Yoga für Anfänger
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

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Referent*in

Esther Schloßnagel

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Yogamatte und warme Socken

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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-011

Datum

Mi 14.01.2026 - 18.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga für Anfänger

14.01.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

21.01.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

28.01.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

04.02.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

11.02.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

18.02.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

25.02.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

04.03.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

11.03.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

18.03.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

90,00€

Anmeldungen können ab Dienstag, 2. Dezember 2025 vorgenommen werden!