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HDF Warendorf

Hatha-Yoga für Anfänger*innen
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Esther Schloßnagel

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.
Bitte mitbringen:
Yogamatte und warme Socken
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-060

Datum

Mi 29.10.2025 - 10.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga für Anfänger*innen

29.10.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

05.11.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

12.11.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

19.11.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

26.11.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

03.12.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.12.2025 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

63,00€

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