HDF Warendorf

Hatha-Yoga für Anfänger
Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Referent*in

Esther Schloßnagel

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Mit Hilfe dieses Übungssystems können die Teilnehmenden ihren Körper und Geist ganzheitlich schulen, kräftigen und aufbauen.
Dies geschieht mit Hilfe von Körperübungen (Asanas, Sonnengruß), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken. Alle Stunden werden einem harmonischen Ablauf folgen, in dem all diese Komponenten enthalten sind. Yoga stellt als Vorbedingung einzig und allein eine positive Grundeinstellung und Wahrnehmung der eigenen, individuellen Grenzen.
Innerhalb dieser Grenzen werden die Teilnehmenden sanft bis fordernd üben. Letztendlich soll Yoga ein „Zur-Ruhe-bringen-der-Gedanken-im-Geist“ (Patanjali, 2.Yogasutra) bewirken.

Bitte mitbringen:
Yogamatte und warme Socken
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Kursinformationen

Kursnummer

A7332-012

Datum

Mi 15.04.2026 - 15.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga für Anfänger

15.04.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

22.04.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

29.04.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

06.05.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

13.05.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

20.05.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

10.06.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

17.06.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

24.06.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

01.07.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

08.07.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

15.07.2026 10:00 - 11:30 HdF-HdF, Vortragsraum

108.00€

10 vorrätig

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