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HDF Warendorf

Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Geübte ab 55+

Referent*in

Maira Seeger

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Waf; HdF 8; Vortragsraum

Yoga ist ein überliefertes Übungssystem aus Indien um Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen.
Dafür praktizieren wir gemäß der fünf Säulen des Yoga.
Wir üben in verschiedenen Intensitätsstufen von Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Während der Praxis hast du die Möglichkeit über die Beobachtung und Lenkung des Atemflusses mehr und mehr in deine Mitte zu finden und zu entspannen.
Bitte mitbringen:
Matte, (Sitz-) Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7332-026

Datum

Di 21.01.2025 - 25.03.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Geübte ab 55+

21.01.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

28.01.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

04.02.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

11.02.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

18.02.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

25.02.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

04.03.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

11.03.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

18.03.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

25.03.2025 16:00 - 17:30 HdF-HdF, Vortragsraum

90,00€

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