Ganz unter dem Motto Selbstpflege und Selbstfürsorge steht dieses Gesundheitsangebot für Menschen mit einer Herzerkrankung. Der Nachmittag beginnt mit einer kleinen Übungseinheit aus dem Qi Gong, die zum Kennlernen und Mitmachen einlädt. Sanfte und ruhige Übungen widmen sich dabei ganz der Herzgesundheit, die wohltuenden Wirkungen werden gleich selbst erfahrbar.
Aus dem Bereich der naturheilkundlichen Gesundheits- und Krankenpflege stellt die Dozentin erste kleine Anwendungen für zu Hause vor, die sich bei innerer Unruhe, Herzangst oder Schlafproblemen bewährt haben. Dabei darf entspannt werden.
Auch ein Blick auf das Thema Resilienz soll nicht zu kurz kommen, Anregungen und Impulse für eine gelingenden Umgang mit der Erkrankung, für mehr Lebensfreude und Zuversicht werden vorgestellt und gemeinsam reflektiert.
Eingeladen sind Menschen mit einer Herzerkrankung, nach einem länger zurückliegenden Herzinfarkt oder einer Herz-OP.
Voraussetzung:
Die Offenheit kleine Anwendungen aus der naturheilkundlichen Gesundheits- und Krankenpflege kennenlernen zu wollen, ebenso die Bereitschaft sanfte Qi Gong Übungen mitzumachen. Bitte sprechen Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt darüber.

In einer kleinen Pause lädt das HdF zu Kaffee und Gebäck ein.