HDF Warendorf

Intensivtag – Schultergürtelorganisation
Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper

Referent*in

Stefanie Hartmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Waf; HdF 1; Gymnastikraum

Ein Intensivtag bietet die Möglichkeit innerhalb von 90 Minuten zum jeweiligen Thema das individuelle Körperwissen zu erweitern und sich eine „Gebrauchsanweisung“ für den eigenen Körper abzuholen.
Oft sind Zusammenhänge muskulärer als auch knöcherner Zusammenhänge nicht klar. Es fehlt eine zündende Idee, sich Probleme und/oder auch Schmerzen zu erklären, um aktiv zu werden und alte Muster zu erkennen und sie durch neues Verhalten zu ersetzen. Die Intensivtage bieten die Möglichkeit sich theoretisch fortzubilden, um eine Vorstellung zu bekommen, wie Strukturen ineinander greifen und sind eine kleine Fortbildung in Anatomie. Eine Wahrnehmungsschulung und die Körperarbeit vertiefen dieses Wissen durch Mattenarbeit und Übungsangebote für das eigene Tun. Es gibt Ideen für Leben und Alltag. Alle sind Willkommen!

Bitte mitbringen:
Handtuch, dicke/rutschfeste Socken, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7333-122

Datum

Sa 30.11.2024

Uhrzeit

14:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termin

16,00€

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.